Miegas mûsø gyvenime yra toks pat svarbus, kaip maistas bei vanduo, miegas- tai esminis geros sveikatos komponentas, kurio dëka galime uþtikrinti kûno vystymàsi bei atsigavimà, tai pat ir gerà protinæ veiklà bei gerovæ. Miegas yra tiesiog bûtinas gyvybei palaikyti. Dël šiø prieþasèiø didelæ reikšmæ turëtume skirti aplinkai, kurioje mes miegame.

Pirmas dalykas, á kurá turime atkreipti dëmesá, yra baldai, kuriuos renkamës savo miegui- tai ávairûs minkšti baldai bei èiuþiniai. Šiais laikais jø pasiûla yra itin didelë, todël galime nesunkiai išsirinkti sau priimtiniausià variantà.

Kaip rinktis èiuþiná? Niekuomet nereikëtø bijoti prieš perkant já išbandyti- pagulëti bei pasivartyti, atkreipiant dëmesá ar atsigulus á èiuþiná remiasi peèiai ir klubai.

Þinotina, jog lova turi prisitaikyti prie þmogaus iškart jam atsigulus, nes geriausiai uþmiegama yra tuomet, kai èiuþinys ir pagalvë uþtikrina anatomiškai teisingà kûno padëtá, taip leisdami kûnui atsipalaiduoti,

 Šias laikais èiuþiniai yra gaminami iš specialiø medþiagø, kurios atsirado paþangiø technologijø dëka. Þinotina, jog jeigu èiuþinio pagrindà sudaro putø poliuretanas, èiuþinys bus itin elastingas, patvarus bei nesideformuojantis, puikiai praleis orà, o tai þmogaus kûnui leis naktá kvëpuoti, kas yra itin svarbu. Tokie èiuþiniai palaiko nekintanèià kûno temperatûrà, todël þiemos metu miegoti ant tokio èiuþinio nëra šalta, o vasaros metu- ne karšta.

Taigi, renkantis èiuþiná svarbu yra atkreipti dëmesá á jo patogumà bei á medþiagas, iš kuriø jis pagamintas. Išsirinkæ teisingai, galësime bûti uþtikrinti, jo mûsø miegas bus kokybiškas ir neþalingas sveikatai.

www.ivo.lt